Kaakklachten lijken soms “gewoon een lokaal probleem”, maar in de praktijk hangen ze vaak samen met stress, overprikkeling en een lichaam dat moeilijk tot rust komt. Denk aan klemmen, knarsen, hoofdpijn, nek- en schouderspanning of slecht slapen.
 

In deze cursus werk je aan het herstellen van rust in je hele systeem. 

​

In vier werken leer je:​​

• spanning in je lichaam herkennen

• je adem gebruiken als anker voor ontspanning

• je zenuwstelsel helpen schakelen van aan naar herstel

• diepe rust ervaren via NSDR (Non Sleep Deep Rest)

Je bouwt niet alleen ontspanning op tijdens de sessies, maar leert ook hoe je dit meeneemt in je dagelijks leven.

​

Deze cursus is voor jou als je:

• regelmatig spanning in je kaken ervaart

• verlangt naar meer rust in lijf én hoofd