Non Sleep, Deep Rest (NSDR) Methode

NSDR (Non Sleep Deep Rest) is een neurowetenschappelijke methode, ontwikkeld door Dr. Andrew Huberman. Deze methode helpt je te ontspannen, beter te herstellen en om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.

​

Of je nu komt voor kaakontspanning, stressregulatie, zwanger-of moederschap of een andere verandering. Ik gebruik deze methode in drie vormen om meer rust, herstel en balans te brengen in jouw dagelijks leven.

Kies de vorm die bij jou past.