Kaakontspanning
Minder spanning in je kaak begint niet altijd bij je kaak
Misschien merk je dat je je kaken regelmatig op elkaar klemt, tandenknarst of wakker wordt met spanning in je gezicht, nek of schouders. Vaak proberen we die klachten lokaal op te lossen, terwijl de oorzaak ook kan liggen in langdurige stress, overprikkeling of een lichaam dat moeite heeft om écht te ontspannen.
Bij Veerkracht voor Balans kijken we daarom verder dan alleen de klacht. Tijdens een workshop kaakontspanning onderzoeken hoe jouw lichaam reageert op spanning en hoe je jouw zenuwstelsel beter kunt ondersteunen, zodat er meer ruimte ontstaat voor ontspanning en herstel.
Wil je doorverwijzen of samenwerken?
Ben je zorgverlener en wil je iemand doorverwijzen voor Kaakontspanning? Op de verwijspagina vind je alle informatie over de mogelijkheden.
Ben je eigenaar van een yogastudio en wil je de reeks Kaakontspanning aanbieden binnen jouw studio? Bekijk dan de pagina voor yogastudio’s voor alle informatie over de reeks en samenwerking.
Ervaar je deze stressklachten?
-
Je klemt je kaken of knarst met je tanden
-
Je last hebt van hoofdpijn, nek- of schouderklachten
-
Je merkt dat je moeilijk kunt ontspannen
-
Je hebt het gevoel hebt dat je lichaam altijd 'aan' staat
-
Je vermoedt dat jouw klachten meer zijn dan alleen een plaatselijk probleem
Dan ben je op de goede plek. Veerkracht voor Balans geeft kaakontspanning workshops voor een duurzaam herstel van deze klachten. We starten niet bij de kaak, maar bij de basis: herstel van jouw zenuwstelsel.
Ik heb hierin al meer dan 100 mensen geholpen die via de tandarts zijn doorverwezen met kaakklachten.
Workshop kaakontspanning
Kaakspanning staat zelden op zichzelf. Daarom start de workshop niet direct bij de kaak, maar bij de basis: jouw zenuwstelsel.
Wat leer je tijdens de workshop?
Tijdens de workshop ontdek je hoe stress en herstel elkaar beïnvloeden en leer je praktische technieken om je lichaam beter te ondersteunen. Met behulp van de Systeem Scan™, Yoga Nidra, ademregulatie en oefeningen voor thuis krijg je inzicht in jouw spanningspatronen én handvatten om hier anders mee om te gaan.
Vanuit die stevige basis ontstaat er vaak meer ruimte voor herstel en wordt het makkelijker om spanning in je kaak en de rest van je lichaam te verminderen.
Wat krijg je tijdens de workshop?
-
Vier workshopsessies kaakontspanning
-
Een vragenlijst waarmee we jouw situatie in kaart brengen
-
Een persoonlijk advies en routine voor thuis voor een duurzaam herstel
-
Een maand gratis toegang tot de House of Deep Relax-app
-
Een gratis Yoga Nidra-groepsles op donderdagavond
Wat kost het?
Je kunt Kaakontspanning volgen als persoonlijk 1-op-1 traject (€295,95) of als groepsworkshop (€125).
Wil je graag meedoen? Stuur dan een e-mail en laat weten of je voorkeur uitgaat naar 1-op-1 begeleiding of de groepsworkshop. Ik neem contact met je op om de mogelijkheden en planning te bespreken.